PotalaPalace'1920x540'1

Tibet/Lhassa Guide de voyage

Quand les gens pensent à la plus haute région de la Terre, ils imaginent l'Himalaya enneigé et des moines bouddhistes vêtus de robes des couleurs vives. Et même si le Tibet peut sembler à certains comme une région incroyablement isolée, ceux qui ont la chance de le visiter trouveront peut-être que leurs images du Tibet sont tout à fait correctes. On voit les sommets enneigés sur les pics himalayens et le bouddhisme est encore une partie importante de la vie de nombreux Tibétains.

Le Tibet est une région énigmatique, un endroit qui permet aux voyageurs de se sentir plus profondément liés à la nature et de contempler le passage du temps.

Avec une altitude moyenne de 4 900 mètres, le Tibet est connu comme le toit du monde et son point culminant est le mont Everest, qui est la plus haute montagne du monde avec 8 848 mètres d'altitude. Il y a 14 sommets himalayens avec une altitude de plus de 8 000 mètres, ce qui en fait le plus haut système de montagne du monde.

Potala Palace

Choses à faire et conseils de voyage

La plupart des visiteurs viennent au Tibet pour deux choses: la culture mystique du bouddhisme tibétain et les magnifiques paysages alpins. Bien que le Tibet soit effectivement une grande région, les visiteurs n’ont pas besoin d’aller trop loin de Lhassa pour découvrir certains des principaux sites touristiques du Tibet.

Situé au centre de Lhassa et surplombant la ville, le palais du Potala était autrefois la résidence principale du Dalaï Lama et reste le bâtiment le plus magnifique et le plus emblématique du Tibet. Le palais du Potala regorge de trésors et de reliques religieux et il est sans aucun doute un must pour tous les visiteurs en visite à Lhassa.

Le temple de Jokhang, le temple le plus sacré du bouddhisme tibétain, se trouve à environ 2 km du palais du Potala. Étant un lieu de pèlerinage important pour tous les Tibétains, les visiteurs peuvent voir beaucoup de gens faire des prosternations répétées et prier sur le trottoir à l’extérieur du temple. Encerclant le temple de Jokhang, la rue de Barkhor est un circuit atmosphérique de 1 km flanqué de maisons tibétaines traditionnelles. C'est un bon endroit pour observer les gens et s'imprégner de l'atmosphère tibétaine authentique.

Jokhang Temple

Pour les visiteurs qui souhaitent voir plus de temples, le monastère de Drepung et le monastère de Sera sont deux beaux temples situés à la périphérie de la ville et peuvent être visités facilement pendant votre séjour à Lhassa. Ces temples sont deux des trois grands monastères tibétains de Lhassa.

À environ deux heures et demie de route au sud-ouest de Lhassa, le lac Yamdrok-Tso est l’un des trois lacs sacrés du Tibet. Situé à une altitude d'environ 4600 mètres et entouré de montagnes aux sommets enneigés, le lac Yamdrok-Tso est célèbre pour ses eaux mystérieuses d'un bleu turquoise et est considéré comme l'un des plus beaux lacs du Tibet. La route de Lhassa au lac Yamdrok-Tso s’enroule autour de la campagne tibétaine, avec ses habitations traditionnelles ainsi que ses montagnes et ses vallées pittoresques. À mesure que vous progressez dans les montagnes, la vue pittoresque sur les montagnes devient encore plus époustouflante.

Les amateurs d’aventure voudront peut-être visiter le camp de base de l’Everest et se retrouver face à face avec le mont Qomolangma, la plus haute montagne du monde. En chemin, les visiteurs peuvent s'arrêter et visiter le lac Yamdrok-Tso, le glacier de Karola, le monastère Palkhor et le Stupa de Kumbum à Gyantse, ainsi que le monastère de Tashilhunpo à Shigatse. En plus de ces sites étonnants, le trajet en voiture de Lhassa au camp de base de l’Everest offre de superbes paysages alpins.

Lac Yamdrok-Yumtso

Trois jours suffisent généralement aux visiteurs qui souhaitent rester à Lhassa et visiter les principaux sites touristiques de la capitale tibétaine et des environs. Si vous souhaitez visiter le camp de base de l'Everest et les sites célèbres le long du chemin, il vous faudra normalement 4 jours supplémentaires en raison de la distance. Si vous planifiez un voyage au Tibet, veuillez consulter les sites et activités populaires ici ainsi que nos itinéraires les plus populaires au Tibet ici, ou simplement nous demander de personnaliser un itinéraire pour vous.

Une chose importante à garder à l'esprit est que l'air au Tibet contient 40% moins d'oxygène et que la plupart des visiteurs sont susceptibles de souffrir du mal d'altitude à un certain degré. Les symptômes comprennent des maux de tête, de l'essoufflement et des nausées. Pour la plupart des visiteurs les symptômes sont gérables et n’affectent pas leur voyage au Tibet, mais quelques-uns peuvent présenter des symptômes plus graves. Les visiteurs doivent consulter leur médecin avant de se rendre au Tibet. Pendant votre séjour au Tibet, ne vous fatiguez pas et allez lentement lorsque vous montez des escaliers ou des collines.

Mount Everest

Une autre caractéristique notoire du Tibet est ses toilettes publiques. Bien que le gouvernement reconstruise certaines des toilettes publiques du Tibet pour répondre aux normes modernes, les visiteurs trouveront que la plupart des toilettes publiques sont très sales et puantes, sans toilettes à chasse, même aux sites populaires. Les toilettes sont encore pires à l'extérieur de Lhassa. Un masque peut vous aider à supporter l'odeur dans certains des pires endroits.

Bien qu'il existe de bons hôtels dans le centre-ville de Lhassa, les hôtels peuvent être assez basiques dans des zones plus éloignées.

Nous ne recommandons pas de photographier des policiers ou des soldats au Tibet ou dans le reste de la Chine, car cela pourrait vous causer des ennuis. En général, il est préférable de ne pas photographier des personnes sans leur permission et veuillez noter que certains temples n'autorisent la photographie que moyennant des frais.

Rester en bonne santé au Tibet

Les températures diurnes et nocturnes varient beaucoup au Tibet. Les températures peuvent descendre assez bas la nuit, même en été. Il faut demeurer au chaud et porter plusieurs couches de vêtements pour éviter la maladie ou l'épuisement au Tibet. Un rhume pourrait se transformer en une affection pulmonaire plus grave dans les conditions sèches et de haute altitude de la région du plateau.

Assurez-vous de boire suffisamment d'eau pour rester hydraté pendant votre voyage. Prenez des collations à haute teneur énergétique telles que fruits secs, noix, chocolat, etc. Cela peut vous aider à récupérer rapidement l'énergie perdue et à lutter contre l'épuisement. Il est préférable de ne pas trop manger afin de réduire la charge de votre estomac et de votre système digestif. Il est recommandé d’éviter l’alcool et les cigarettes et de manger des légumes et des fruits riches en vitamines. La déshydratation et la fatigue peuvent causer ou aggraver le mal d'altitude et doivent être évitées.

Le soleil est très fort dans la région du plateau, il est donc indispensable de porter des lunettes de soleil et d'appliquer de la crème solaire pour protéger vos yeux et votre peau. Un chapeau à larges bords aidera également à vous protéger du soleil. Le climat est particulièrement sec et la lotion et le baume à lèvres sont donc recommandés.

Manger au Tibet

La cuisine tibétaine traditionnelle est simple et basique, et se limite en grande partie à l’orge, à la viande (mouton ou yak) et aux produits laitiers. Mais des plats et des méthodes de cuisson chinois ont été introduits au Tibet. Il est donc généralement facile de trouver des plats de style chinois lors de vos voyages au Tibet.

Étant la capitale du Tibet et une destination touristique populaire, Lhassa compte de nombreux bons restaurants et salons de thé servant des plats tibétains et chinois, ainsi que des plats occidentaux comme des pizzas, des pâtes, des sandwiches, etc. Certains plats locaux que vous devriez essayer comprennent: la viande de yak avec des légumes, des nouilles tibétaines dans un bouillon, des monos (boulettes à la vapeur ou frites fourrées à la viande de yak ou des légumes) et du thé au beurre de yak (thé salé baratté au beurre).

Si vous voyagez dans des régions éloignées du Tibet, il peut être difficile de trouver des restaurants de qualité proposant des plats variés. Nous vous recommandons d'emporter des collations ou des aliments pré-emballés, en particulier pour les longs trajets.

Meilleure période pour visiter le Tibet

En général, les meilleures périodes pour visiter le Tibet sont celles de mai à juin et de septembre à la mi-octobre, car le temps est chaud et agréable pendant la journée et les nuits sont fraîches mais pas glaciales. En plus, le ciel est généralement clair et la vue sur les montagnes, y compris le mont Everest, sont à leur meilleur pendant ces mois.

L'été, de juillet à août, est également un bon moment pour voyager au Tibet. Bien que ce soit la saison des pluies, la plupart des précipitations arrivent le soir ou la nuit, pendant que le jour est libre de pluie et idéal pour les voyages.

Pour les visiteurs qui veulent seulement visiter Lhassa et ses environs, les mois d’hiver, de novembre à avril, sont également un bon choix. La température pendant la journée est encore chaude et il y a beaucoup moins de voyageurs que pendant les mois les plus populaires, bien qu'il y ait une forte baisse de température la nuit. Cependant, sachez que l’hiver n’est pas adapté pour visiter des régions plus élevées, comme le camp de base de l'Everest ou le lac Namtso, car les routes montagneuses menant à ces endroits deviennent glacées et peuvent être fermées en raison de la neige.

Une autre chose à garder à l'esprit lors de la planification d'un voyage est que le Tibet est généralement fermé aux touristes étrangers pendant une certaine période chaque année, généralement en février ou en mars, autour du nouvel an tibétain.

Température moyenne à Lhassa

Température moyenne à Lhassa

Comment se rendre au Tibet

Les visiteurs étrangers peuvent se rendre au Tibet en train et en avion depuis plusieurs villes chinoises. Les routes terrestres menant au Tibet depuis les provinces du Sichuan ou du Yunnan sont interdites aux voyageurs étrangers depuis 2009.

Le train de Pékin à Lhassa prend un peu plus de 40 heures, ce qui signifie que vous devez passer deux nuits dans le train. On dit souvent que voyager au Tibet en train vous laisse assez de temps pour vous adapter à la haute altitude puisque vous montez progressivement. Cependant, si vous ne dormiez pas bien dans le train cela pourrait aggraver votre mal d'altitude. En outre, la plupart des voyageurs en Chine ont peu de temps, nous vous conseillons donc généralement de vous rendre à Lhassa en avion et de vous adapter à l'altitude avant de vous diriger vers des lieux plus élevés.

Tout voyageur étranger qui souhaite visiter le Tibet doit le faire avec une agence de voyage. C'est la règle et il n'y a absolument aucune exception. Chaque voyage au Tibet doit être organisé à l'avance.

La première chose que tout voyageur doit faire est d’obtenir un visa de l’ambassade de Chine dans son pays d’origine. Ensuite, l'agence de voyage demandera un permis de voyage pour le Tibet. Sans le permis de voyage au Tibet, les voyageurs étrangers ne seront pas autorisés à monter à bord d'un avion ou d'un train à destination du Tibet. Le timing est également extrêmement important. Les visiteurs doivent contacter une agence de voyage au moins un mois à l'avance, car la plupart des permis de voyage pour le Tibet nécessitent un minimum de quatorze jours.

Les visiteurs peuvent également demander un visa chinois et un permis de voyage pour le Tibet auprès de l'ambassade de Chine à Katmandou, au Népal. Cela ne peut être fait que par une agence de voyage et les procédures sont différentes de celles d'un voyage au Tibet depuis la Chine.

Certains voyageurs pensent peut-être que voyager au Tibet semble poser trop de problèmes, mais il est important de se rappeler que l’agence de voyages s'occupe de la quasi-totalité des documents requis et que les voyageurs n’ont pas vraiment besoin de s’inquiéter pour eux. Si vous avez des questions sur le processus ou avez besoin d'informations supplémentaires, veuillez contacter l'équipe de The China Guide.

Itinéraires populaires au Tibet

Personnaliser un circuit qui inclut cette destination

Formulaire de demande

C'est parti! Veuillez remplir ce formulaire afin que nous puissions commencer à vous aider à planifier votre aventure en Chine.

Nous répondrons à votre demande par email dans un jour ouvrable

HAUT